Die richtige Ernährung für Sie!

Fasten ist der ideale Einstieg alte Ernährungsgewohnheiten zu hinterfragen und sich gesünder und bewusster zu ernähren. Dabei geht es nicht nur um das WAS sondern auch WIE, WANN und WIE OFT esse ich. Durch das Fasten werden u.a. Ihre Geschmacks- und Geruchsnerven wieder sensibilisiert und Sie benötigen weniger Salz und Zucker als vorher bei gleichem Genuss. Zudem fällt es Ihnen leichter auf Ihr Sättigungsgefühl zu hören und Sie essen weniger.  Das Weglassen von Zwischenspeisen wird einfacher gelingen.

Gerne biete ich im Anschluss an Ihre Fastenwoche oder auch unabhängig davon eine individuelle Begleitung im Rahmen einer Ernährungsumstellung an.

Wir sprechen über Ihren Alltag & Ihre Gewohnheiten und schauen welche kleinen Schritte Sie hin zu einer gesünderen Ernährung gehen können und vor allem möchten.

Kontaktieren Sie mich gern!