Wohlfühlfastenwoche an der Ostsee

14.09.2018 bis 20.09.2018 Zeige alle Veranstaltungen

Veranstaltungsort
Theodor-Schwartz-Haus, Travemünde-Brodten

FASTEN & MEE(H)R

Lernen Sie den idylisch gelegenden ruhigen Ort Brodten zwischen Travemünde und Niendorf kennen. Ein schönes Fleckchen um dem Alltag loszulassen und Körper, Geist & Seele eine Auszeit zu gönnen. Die gute frische Meeresluft hilft sich zu entspannen und zu entschlacken. Mitte September kehrt nach dem Sommerferien wieder Ruhe ein in den Ferienorten der Ostsee – eine tolle Zeit um ein Fastenerlebnis bei noch angenehmen Temperaturen zu genießen.

Die Anreise erfolgt am Freitag Nachmittag. Die Gruppe lernt sich entspannt bei einer leichten Suppe am Abend kennen und es gibt eine Einführung ins Fasten. Das Fasten selbst startet am Samstag Morgen mit der Darmreinigung und beträgt fünf ganze Tage.

Sie werden verwöhnt durch eine Rundum-Betreuung mit Morgenbewegung, Wanderungen, Entspannungsübungen, Wellness (2 Abende SAUNA inklusive), fachkundige Rat, ALL-IN Fastenverpflegung mit biologischen Produkten. Sie können sich ganz auf das Fastenerlebnisse konzentrieren und abschalten.

Sie wohnen in einfachen aber gemütlich eingerichteten Doppelzimmer mit kleiner Küchenzeile und eigenem Badezimmer. Die Doppelzimmer sind zur Alleinutzung buchbar. Das großzügige Gelände bietet Sitzgelegenheiten im Garten oder auch eine Bibliothek zum gemütlichen Lesen.

Wir brechen gemeinsam und bewusst das Fasten am Donnerstag früh mit einem Bio-Apfel. Nach detaillierten Informationen zum Thema Ernährung und Frage-Antwort-Runde findet das Seminar bei einer frischen Gemüse-Suppe seiner Ausklang mit der Abschlussrunde.

An den anschließenden Tagen ist es empfehlenwert sich noch Zeit und Ruhe zu nehmen und den Aufbau der Nahrung langsam und sorgfältig zu gestalten. Auch wenn man es sich schwer vorstellen kann, meistens ist das Fasten einfacher als ein guter Aufbau der Nahrung im Anschluss. Aber dieser richtige Aufbau ist sehr wichtig um die Effekte des Fasten nachhaltig zu festigen.

Schauen Sie sich den detaillierten Ablaufplan HIER an.

Bitte beachten Sie, dass es sich hier um ein „Fasten für Gesunde“ handelt ohne ärztliche Betreuung. Informationen zu „Wer darf nicht fasten“ finden Sie unter den Top 5 Fragen.

Es ist für Sie 7 Tage gesorgt:

• Rundum-Betreuung durch Ihre ausgebildetete Fastenleiterin
• täglicher Gruppenausstausch
• Geführte Morgengymnastik
• Tägliche Wanderungen (auch in Stille) in schöner Natur – am Strand und im Wald
• Entspannungseinheiten (z.B. Übungen aus dem QiGong, PMR, Meditation, Atemübungen)
• Biologische Fastenverpflegung mit Tee, Honig, Demeter-Säften & frischen Gemüsebrühen
• Fachinformationen zu Fasten- und Ernährungsthemen
• Sauna an zwei Abenden inklusive
• Unterbringung im Doppelzimmer als Alleinnutzung, 6 Nächte (2er Belegung des DZ möglich, siehe unten)
• angenehme Gruppengröße (5 – max. 12 Teilnehmer)

Mitnahme eines Hundes nach Rücksprache ggf. möglich.

Massage-Möglichkeiten können vor Ort organisiert werden und sind separat zu buchen. Bei Interesse geben Sie bitte  vorzeitig Bescheid. Möchten Sie Ihre Reise noch verlängern, können Sie nach freien Kapazitäten direkt im Theodor-Schwartz-Haus nachfragen.

Investieren Sie in Ihr Wohlbefinden!
Ich freue mich auf Sie!

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14.09.2018 bis 20.09.2018 - Theodor-Schwartz-Haus