Wohlfühlfastenwoche an der Ostsee

06.10.2024 bis 12.10.2024 Zeige alle Veranstaltungen

Veranstaltungsort
Villa Luisa, Timmendorfer Strand

FASTEN & MEE(H)R

Faste mit mir an der Lübecker Bucht am Ortsrand von Timmendorfer Strand Richtung Niendorf. Ein schönes Fleckchen an der Ostsee um dem Alltag loszulassen und Körper, Geist & Seele eine Auszeit zu gönnen. Die gute frische Meeresluft hilft sich zu entspannen und zu reinigen. Der Herbst ist eine schöne Zeit zum Fasten und in der Nebensaison ist die Schönheit der Ostsee deutlich sichtbarer.

Die Anreise erfolgt am Sonntag. Die Gruppe lernt sich entspannt am Spätnachmittag kennen und es gibt eine Orterkundung und eine Einführung ins Fasten bei einer leichten Bio-Suppe. Das Fasten selbst startet am Montag Morgen mit der Darmreinigung und beträgt fünf ganze Tage.

Du wirst verwöhnt durch eine Rundum-Betreuung mit Morgenbewegung, Wanderungen, Entspannungsübungen, SAUNA inklusive, fachkundige Rat, ALL-IN Fastenverpflegung mit biologischen Produkten. Du kannst dich ganz auf das Fastenerlebnisse konzentrieren und abschalten.

Du wohnst in gemütlichen und sehr schön eingerichteten Zimmern und kannst wählen zwischen einem 1-Zimmer Studio (20qm) und einem 2-Zimmer Apartment (38 qm) mit jeweils einer kleinen Küchenzeile und Bad.

Wir brechen gemeinsam und bewusst das Fasten am Samstag früh mit einem Bio-Apfel. Nach Informationen zum Thema Ernährung und Frage-Antwort-Runde findet das Seminar seiner Ausklang mit der Abschlussrunde.

An den anschließenden Tagen ist es empfehlenwert sich noch Zeit und Ruhe zu nehmen und den Aufbau der Nahrung langsam und sorgfältig zu gestalten. Auch wenn man es sich schwer vorstellen kann, meistens ist das Fasten einfacher als ein guter Aufbau der Nahrung im Anschluss. Aber dieser richtige Aufbau ist sehr wichtig um die Effekte des Fasten nachhaltig zu festigen.

Bitte beachte, dass es sich hier um ein „Fasten für Gesunde“ handelt ohne ärztliche Betreuung. Informationen zu „Wer darf nicht fasten“ findest du unter den Top 5 Fragen.

Es ist für dich 7 Tage gesorgt:

• Rundum-Betreuung durch eine ausgebildetete Fastenleiterin
• täglicher Gruppenausstausch
• Geführte Morgengymnastik
• Tägliche Wanderungen (auch in Stille) in schöner Natur – am Strand und im Wald
• Entspannungseinheiten (z.B. Übungen aus dem QiGong, Yoga, Atemübungen)
• Biologische Fastenverpflegung mit Tee, Honig, frisch gepressten Säften & frisch gekochte Gemüsebrühen
• Fachinformationen zu Fasten- und Ernährungsthemen
• kleine Sauna an drei Nachmittagen/Abenden inklusive
• Unterbringung in schönen Studios oder Apartments je nach Buchung, 6 Nächte
• angenehme Gruppengröße (8-12 Teilnehmer*innen)

Massage-Möglichkeiten können vor Ort organisiert werden und sind separat zu buchen. Bei Interesse geb mir bitte  vorzeitig Bescheid. Möchtst du deine Reise noch verlängern, kannst du freie Kapazitäten direkt in der Villa Luisa anfragen.

Investiere in dein Wohlbefinden!
Ich freue mich auf dich!

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Zu der Seminargebühr inkl. Fastenverpflegung 395 € kommen noch die Unterkunftkosten in der Villa Luisa dazu.

Es sind auch zwei Plätze für Ortsansässige oder mit anderer Unterkunft zu vergeben. Meld dich gerne.

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06.10.2024 bis 12.10.2024 - Villa Luisa