Wohlfühlfastenkurs in Berlin Heiligensee

18.04.2020 bis 25.04.2020 Zeige alle Veranstaltungen

Veranstaltungsort
Berliner Glücksschmiede, Berlin Heiligensee

FASTEN & YOGA

Dieser Fastenkurs zur schönen Frühlingszeit wird dir zeigen, dass der Satz von M. Heidegger „Verzicht nimmt nicht, Verzicht gibt“ durchaus wahr ist. Erfahre es selbst in den schönen neuen Räumen der Berliner Glücksschmiede in Heiligensee!

Das Fasten in Verbindung mit Yoga ist eine optimale Kombination. Cornelia Krüger wird den Kurs durch zwei Yogaeinheiten bereichern. und bietet gerne auch optional Entschlackungsmassagen an. Es erwartet dich ein gut abgestimmtes Wohlfühlprogramm bestehend aus Yoga, Meditation und Zeit in der Natur.

Unsere Treffen finden in gemütlicher Runde statt. Zusätzlich zu Tee und Wasser werdet ihr auch noch mit frisch zubereiteten Säften oder Brühen bei den Treffen versorgt. Das Obst und Gemüse stammt aus biologischen Anbau.

Das Seminar startet am Samstag mit einer Einführung ins Fasten & den Fastenstoffwechsel und gibt dir zusätzlich zu dem Vorabunterlagen, Tipps welche Fastenhelfer deinen Fastenprozess unterstützen. Zudem besprechen wir welcher Fasteneinstieg am Sonntag für dich am Besten passt (Glaubersalz, F.X. Passage, Einlauf). Es wird dann 6 Tage gefastet und du bekommst bei den Treffen ausführliche Information zu den fastenunterstützenden Anwendungen. Gegen Ende der Fastenwoche beschäftigen wir uns dann wieder mit dem Essen und du erhälst detaillierte Informationen wie der richtige Aufbau der Ernährung nach den Fastentagen erfolgt. Gemeinsam brechen wir dann am Samstag das Fasten mit einem Apfel und sprechen über verschiedene Aspekte einer bewussten Ernährung und klären auch deine Fragen dazu.

In den eigenen 4Wänden fasten, aber dennoch kompetent betreut! Zudem durch ein Komplettangebot sowie durch die Gruppe gestärkt werden:

• Betreuung durch eine ausgebildetete Fastenleiterin
• Intensive Einführung mit allen Infos zum Fasten
• Nahezu tägliche Treffen & Austauch zu Fasten- und Ernährungsthemen
• kleine Achtsamkeitsübungen und 2 Yoga Einheiten zur zusätzlichen perfekten Entspannung
• Bewegungseinheiten in der Natur
• Biologische Fastenverpflegung mit Tee und frisch zu bereiteten Säften & Gemüsebrühen
• Abschlussrunde mit gemeinsamen Fastenbrechen und Empfehlungen zur bewussteren, gesündern Ernährung im Alltag
• angenehme Gruppengröße (min. 6 bis max 9 Teilnehmer*innen)

Empfehlung: Am Schönsten ist es sich auch für eine Fastenwoche zu Hause Urlaub zu nehmen oder die Arbeitszeit wenn möglich zu reduzieren,  damit du nicht nur den körperlichen Prozessen Raum geben  kannst sondern auch ausreichend Zeit für Erholung gönnen kannst.

Bitte beachte, dass es sich hier um ein „Fasten für Gesunde“ handelt ohne ärztliche Betreuung. Informationen zu „Wer darf nicht fasten“ finden Sie unter den Top 5 Fragen.

Schauen dir das Angebot und den detaillierten Ablaufplan der Wohlfühlfastenwoche HIER an.

Investiere in dein Wohlbefinden!
Ich freue mich auf dich!

***Achtung: neuer Raum*** Wohlfühlfastenkurs in der Berliner Glücksschmiede in Heiligensee

Die Veranstaltung ist ausgebucht. Möchtest du auf die Warteliste aufgenommen werden, schreib mir gerne.

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18.04.2020 bis 25.04.2020 - Berliner Glücksschmiede