Wohlfühlfastenkurs in Berlin Heiligensee

06.04.2018 bis 13.04.2018 Zeige alle Veranstaltungen

Veranstaltungsort
SHAMBALA-Praxis, Berlin Heiligensee

FASTEN & YOGA

Dieser Fastenkurs zur schönen Frühlingszeit wird Ihnen zeigen, dass der Satz von M. Heidegger „Verzicht nimmt nicht, Verzicht gibt“ durchaus wahr ist. Erfahren Sie es selbst!

Das Fasten in Verbindung mit Yoga ist eine optimale Kombination. Cornelia Krüger wird mich als Expertin für den Bereich Entspannung mit speziellen Yoga- und Atemübungen sowie optionalen Entschlackungsmassagen unterstützen. Wir bieten Ihnen ein gut abgestimmtes Wohlfühlprogramm bestehend aus Yoga, Meditation, Waldspaziergänge, optional Massagen und ergänzenden Yogakursen.

Unsere Treffen finden in gemütlicher Runde statt. Sie werden zusätzlich zu Tee und Wasser auch noch mit frisch zubereiteten Säften und Brühen bei den Treffen versorgt. Das Obst und Gemüse stammt aus biologischen Anbau.

Das Seminar startet am Freitag mit einer Einführung ins Fasten & den Fastenstoffwechsel und gibt Ihnen zusätzlich zu dem Vorabunterlagen, die Sie per Email erhalten, Tipps welche Fastenhelfer Ihren Fastenprozess unterstützen. Zudem besprechen wir welcher Fasteneinstieg am Samstag für Sie am Besten passt (Glaubersalz, F.X. Passage, Einlauf). Es wird dann 6 Tage gefastet und Sie bekommen bei den Treffen ausführliche Information zu den fastenunterstützenden Anwendungen. Gegen Ende der Fastenwoche beschäftigen wir uns dann wieder mit dem Essen und Sie erhalten detaillierte Informationen wie der richtige Aufbau der Ernährung nach den Fastentagen erfolgt. Gemeinsam brechen wir dann am Freitag das Fasten mit einem Apfel und sprechen über verschiedene Aspekte einer bewussten Ernährung und klären auch Ihre Fragen dazu.

In den eigenen 4Wänden fasten, aber dennoch kompetent betreut! Zudem durch ein Komplettangebot sowie durch die Gruppe gestärkt werden:

• Betreuung durch Ihre ausgebildetete Fastenleiterin
• Intensive Einführung mit allen Infos zum Fasten
• Tägliche Treffen & Austauch zu Fasten- und Ernährungsthemen inkl. Entspannungs- und Bewegungseinheiten
• Biologische Fastenverpflegung mit Tee, frischen Säften & Gemüsebrühen
• Abschlussrunde mit gemeinsamen Fastenbrechen und Empfehlungen zur bewussteren, gesündern Ernährung im Alltag

Empfehlung: Am Schönsten ist es sich auch für eine Fastenwoche zu Hause Urlaub zu nehmen oder die Arbeitszeit wenn möglich zu reduzieren,  damit Sie nicht nur den körperlichen Prozessen Raum geben sondern sich auch ausreichend Zeit für Erholung gönnen.

Bitte beachten Sie, dass es sich hier um ein „Fasten für Gesunde“ handelt ohne ärztliche Betreuung. Informationen zu „Wer darf nicht fasten“ finden Sie unter den Top 5 Fragen.

Schauen Sie sich unser Angebot und den detaillierten Ablaufplan der Wohlfühlfastenwoche HIER an.

Investieren Sie in Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit!
Ich freue mich auf Sie!

Buchen Sie Ihr Wohlfühlfasten

06.04.2018 bis 13.04.2018 - SHAMBALA-Praxis