Wohlfühlfastenkurs in Berlin Heiligensee

26.04.2019 bis 04.05.2019 Zeige alle Veranstaltungen

Veranstaltungsort
SHAMBALA-Praxis, Berlin Heiligensee

FASTEN & YOGA

Dieser Fastenkurs zur schönen Spätfrühlingszeit wird dir zeigen, dass der Satz von M. Heidegger „Verzicht nimmt nicht, Verzicht gibt“ durchaus wahr ist. Erfahre es selbst!!

Das Fasten in Verbindung mit Yoga ist eine optimale Kombination. Cornelia Krüger wird mich als Entspannungsexpertin mit speziellen Yoga- und Atemübungen sowie optionalen Entschlackungsmassagen unterstützen. Wir bieten dir ein gut abgestimmtes Wohlfühlprogramm bestehend aus Yoga, Meditation, Waldspaziergänge, optional Massagen und ergänzenden Yogakursen.

Unsere Treffen finden in gemütlicher Runde statt. Du wirst zusätzlich zu Tee und Wasser auch noch mit frisch zubereiteten Säften und Brühen bei den Treffen versorgt. Der Tee und das Obst & Gemüse stammt aus biologischen Anbau.

Das Seminar startet am Freitag mit einer Einführung ins Fasten & den Fastenstoffwechsel und gibt dir zusätzlich zu dem Vorabunterlagen, die du per Email erhälst, Tipps welche Fastenhelfer deinen Fastenprozess unterstützen. Zudem besprechen wir welcher Fasteneinstieg am Sonntag für dich am Besten passt (Glaubersalz, F.X. Passage, Einlauf). Es wird dann 6 Tage gefastet und du bekommst bei den Treffen ab Montag ausführliche Information zu den fastenunterstützenden Anwendungen. Gegen Ende der Fastenwoche beschäftigen wir uns dann wieder mit dem Essen und du erhälst detaillierte Informationen wie der richtige Aufbau der Ernährung nach den Fastentagen erfolgt. Gemeinsam brechen wir dann am Samstag früh das Fasten mit einem Apfel und sprechen über verschiedene Aspekte einer bewussten Ernährung und klären auch deine Fragen dazu.

In den eigenen 4Wänden fasten, aber dennoch kompetent betreut! Zudem durch ein Komplettangebot sowie durch die Gruppe gestärkt:

• Betreuung durch deine ausgebildetete Fastenleiterin
• Telefonbereitschaft über die Woche
• angenehme Gruppengröße (5-8 Teilnehmer), individuelle Betreuung
• Intensive Einführung mit allen Infos zum Fasten
• Tägliche Treffen & Austauch zu Fasten- und Ernährungsthemen inkl. Entspannungs- und Bewegungseinheiten
• Biologische Fastenverpflegung mit Tee, frischen Säften & Gemüsebrühen
• Abschlussrunde mit gemeinsamen Fastenbrechen und Empfehlungen zur bewussteren, gesündern Ernährung im Alltag

Die maximale Gruppengröße liegt bei 7 Teilnehmern.

Empfehlung: Am Schönsten ist es sich auch für eine Fastenwoche zu Hause Urlaub zu nehmen oder die Arbeitszeit wenn möglich zu reduzieren,  damit du nicht nur den körperlichen Prozessen Raum geben kannst sondern sich auch ausreichend Zeit für Erholung gegeben wird.

Bitte beachte, dass es sich hier um ein „Fasten für Gesunde“ handelt ohne ärztliche Betreuung. Informationen zu „Wer darf nicht fasten“ finden Sie unter den Top 5 Fragen.

Schaue dir unser Angebot und den detaillierten Ablaufplan der Wohlfühlfastenwoche  HIER an.

Investiere in dein Wohlbefinden!
Ich freue mich auf dich!

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26.04.2019 bis 04.05.2019 - SHAMBALA-Praxis